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Blog Sana Sana
Compendio informativo de diversos aspectos de salud y bienestar
Enfermedades
Insuficiencia Venosa Crónica
La insuficiencia venosa crónica afecta al 80% de la población mexicana, y entre el 70% y 80% de la población mayor de 60 años padece varices. La enfermedad venosa o várices es un problema de salud común en la población mexicana, pero mayor en los adultos de más de 60 años de edad. En las mujeres, la patología es más común a menor edad, es decir, entre los 30 y 40 años y se asocia, al sobrepeso, el embarazo y
4 marzo, 2024
Enfermedades
Enfermedades cardiovasculares, principal causa de muerte entre los mexicanos
De acuerdo con la OMS, las enfermedades cardiovasculares (ECV) son la principal causa de muerte en todo el mundo. Se calcula que para el 2030, el número de defunciones provocadas por las ECV ascenderá a 23.6 millones (sin contar el exceso de defunciones post-pandemia). En México, el 19% de mujeres y hombres de 30 a 69 años muere de enfermedades cardiovasculares, y se estima que el 70.3% de la población adulta vive con al menos un factor de riesgo cardiovascular.
26 febrero, 2024
Enfermedades
Colitis por ansiedad, cada vez más frecuente en jóvenes
En México, entre 15 y 40% de su población padece el síndrome de intestino irritable, según la Organización Mundial de Gastroenterología. La gente cotidianamente le llama colitis y los médicos lo diagnostican como síndrome de intestino irritable, y puede ser incapacitante y motivo de ausencia laboral. Sergio Alberto Mendoza Álvarez, médico internista y profesor de posgrado de la Facultad de Medicina de la UNAM y en el Centro Médico Nacional La Raza, comenta: El síndrome de intestino irritable es un
19 febrero, 2024
Bienestar
Barro eres y con barro te curarás
Beneficios de la arcilla para la piel y el cabello La arcilla es útil para el cuidado de la piel, tanto en tratamientos estéticos como en terapias. De origen mineral metamórfico, se recoge del suelo, y está compuesto de óxido de aluminio, óxido de silicio y agua. Principales beneficios de la arcilla en la piel y el cabello • Favorece la reproducción celular, el adelgazamiento y la limpieza de la piel. • Promueve la exfoliación de piel y cuero cabelludo.
12 febrero, 2024
Bebidas
Yerba mate: usos y beneficios
La yerba mate es una bebida tradicional en varios países de América del Sur y durante años ha beneficiado a quienes la consumen. Se obtiene de hojas y tallos de un árbol nativo de las selvas subtropicales de Paraguay, Brasil y Argentina. En 1964 el Instituto Pasteur estudió y documentó sus propiedades, siendo reconocida como una planta rica en vitaminas y minerales, haciendo del mate una bebida muy nutritiva. La yerba mate: infusión nutritiva Es muy nutritiva, y no solo
7 febrero, 2024
Bienestar
La importancia del sueño
La mayoría de adultos necesitamos 7-8 horas de sueño diarias para una vigilia óptima, pero se estima que más de la mitad de la población presenta problemas de sueño, que se agravan al envejecer. Cuando el sueño es miserable, todo lo demás también. No hay que tomar a la ligera los problemas del sueño porque si no dormimos bien, permanecemos cansados, y ello nos pone irritables, deprimidos, se alteran nuestras hormonas, ganamos peso y tenemos dificultad para perderlo, no podemos
5 febrero, 2024