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Blog Sana Sana
Compendio informativo de diversos aspectos de salud y bienestar
Medio ambiente
El ruido nos mata en silencio
La contaminación ambiental por ruido es un problema grave que afecta la calidad de vida de todos. Aunque se ha incrementado la conciencia sobre la contaminación ambiental en general, la contaminación por ruido sigue siendo un tema menos atendido. El ruido no solo causa problemas de audición como la sordera, sino que también contribuye a la agresividad, el aislamiento, el estrés, la insensibilidad, afecta la eficiencia en el trabajo, interfiere con actividades y perturba el sueño. José Antonio Peralta ha
14 abril, 2024
Nutrición
Los chiles ayudan a prevenir el Parkinson
El Parkinson ocupa el segundo lugar entre las enfermedades neurodegenerativas más comunes en las personas mayores. Estudios recientes demuestran que algunos alimentos pueden ayudar a reducir los síntomas del Parkinson, mientras que otros pueden cambiar los factores que causan la neurodegeneración y la progresión de la enfermedad. El consumo de vegetales solanáceos, como los jitomates, berenjenas y sobre todo los chiles, tiene un potencial protector; un fitoquímico que contienen es la nicotina, que parece ser el agente neuroprotector. La cantidad
8 abril, 2024
Desarrollo Humano
No les crean a los transgénicos
No les crean a los transgénicos. Se intensifican los argumentos a favor de la modificación genética, malamente presentados como ciencia contra los irracionales ecologistas. De un lado están los que sueñan con soluciones simplistas de alta tecnología a problemas complejos; del otro lado, y contra los organismos genéticamente modificados (OGM), están las realidades ecológicas y la evidencia científica. Hay pruebas abrumadoras de que la agricultura torció el rumbo después de la última guerra, con el uso masivo de fertilizantes de
1 abril, 2024
Bienestar
La Homeopatía es Eficaz y Económica
El informe del Gobierno suizo sobre la homeopatía representa una evaluación exhaustiva y significativa en el campo de la medicina complementaria y alternativa. Este informe concluye que la homeopatía es efectiva y rentable, y sugiere que debería ser parte del programa nacional de salud de Suiza. Esta evaluación es especialmente relevante porque Suiza tiene una larga historia de neutralidad y su enfoque en temas controvertidos se considera objetivo y confiable. El estudio realizado por el Gobierno suizo revisó ensayos clínicos
25 marzo, 2024
Bienestar
La Felicidad cambia nuestro ADN
El estudio realizado por la Universidad de Carolina del Norte y la Universidad de California destaca la diferencia en los efectos de la felicidad hedonista y la felicidad derivada de un propósito noble en el organismo a nivel genético y de respuesta inmune. Encontraron que la felicidad derivada de acciones nobles, como ayudar a otros, tiene efectos positivos en la expresión de genes relacionados con la inflamación, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades como la artritis y problemas
18 marzo, 2024
Desarrollo Humano
Medicamentos para el insomnio
La conexión entre el uso de medicamentos para el insomnio y la ansiedad, como las benzodiazepinas, y el aumento del riesgo de desarrollar demencia es motivo de preocupación. Investigaciones recientes de la Universidad de Harvard en EE. UU. y la Universidad de Burdeos en Francia han demostrado una fuerte correlación entre el uso de estas medicinas y la duplicación del riesgo de demencia. No se necesita un consumo prolongado o elevado de estas sustancias para aumentar el riesgo. Incluso aquellos
11 marzo, 2024