La dieta del mexicano 

Ahora que la industria refresquera hizo su berrinche con el proyecto de aplicarle un impuesto a las bebidas edulcoradas, argumentan que sólo el 5.5% de la energía de la dieta es por bebidas azucaradas. Supongamos que así fuera, pero no se trata solo de porcentajes sino de calidad y toxicidad. 

Pero el hecho es que los mexicanos gastamos más en refrescos que en huevo, fruta o pescado. 

¿Qué cosas compramos? 

Según la Encuesta de Ingresos y Gastos de los Hogares 2012, del INEGI, de cada $100 pesos: 

• $22 se usan para comprar carne; 
• $19 para cereales;
• $11 para el grupo verduras, legumbres, leguminosas y semillas; 
• $ 9 para bebidas (alcohólicas y no alcohólicas). 
• Se registró que el gasto en bebidas es superior al de huevo y frutas (en los que gastamos $4 de cada 
• $100) y de pescados y mariscos ($2 de cada $100). 

Los alimentos 

De acuerdo a otro estudio del 2012 por la CANACINTRA con datos de 1980 a 2010 de SAGARPA, INEGI, SE y Banco de México, los alimentos que más consumimos en México son: 

• Tortilla: 6.5kg/persona/mes. (En ciudades 8 tortillas/día/ persona y en zonas rurales 9 tortillas/día/persona). 
• Cítricos (limón, lima, naranja): 4.7kg/persona/mes. 
• Verduras (incluidas las que condimentan): 4kg/persona/mes. 
• Azúcar: 3.7kg/persona/mes. 
• Frutas: 3.6 kg/persona/mes. 
• Pollo: 2.5kg/persona/mes. 
• Huevo: 1.8kg/persona/mes. 
• Pan (blanco y dulce): 1.5kg/persona/mes.
• Res: 1.5kg/persona/mes
• Cerdo: 1.2kg/persona/mes.
• Chile verde: 1.1kg/persona/mes.
• Frijol: 0.9kg/persona/mes. 

Las bebidas 

El mismo estudio revela que cada mexicano bebe, al mes, 12.8 litros de refresco, y 10.4 litros de leche (bueno, lo que se vende con ese nombre). 

Un estudio del Journal of Nutrition titulado: Energía proveniente de las bebidas ha crecido en los adolescentes y adultos mexicanos, revela que la bebida que más energía aporta es el refresco –que carece de valor nutricional. 

Para niños y adolescentes (menores de 18 años), el 20% de la energía proviene de las bebidas: 

• Los refrescos aportan 5.2% de esa energía. 

• La leche 5.96% (esta tiene al menos beneficios nutrimentales). 
• Los jugos 3.01% (pero ningún “jugo” envasado en México tiene más del 10% de jugo real, según reveló la PROFECO. Mejor ni pregunte qué es el resto) 
• El café 1.12% 
• Otras bebidas en la dieta de niños y jóvenes mexicanos son: el té, el atole y las bebidas alcohólicas (jóvenes). 

Para los mayores de 18 años, el 22% de la energía proviene de bebidas: 

• Los refrescos aportan 4.67% de esa energía. 
• La leche 5.02% 
• El jugo 3.66% 
• El café 1.89% 
• Otras bebidas en la dieta de los adultos mexicanos son: las bebidas alcohólicas y el agua mezclada con jugo. 

Ahora bien, ¿qué contiene lo que comemos? 

• 41.0% contiene calorías de carbohidratos y grasas. 
• 39.6% proteínas animales. 
• 14.1% vitaminas y minerales. 

• 5.1% proteínas de origen vegetal. 

Queda en usted querido lector enmendar la estadística para evitar que el barco de la salud nacional se hunda en medio del proceloso mar de la estulticia de los monopolios de comestibles y bebestibles, y los huracanes de la mezquindad política.