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Depresión
Revisaremos el impacto de la nutrición , el estilo de vida y los hábitos mentales sobre este estado de percepción contrario a la vida y a la salud.
La Milpa Central Naturista
Obesidad Tóxica
La obesidad ha sobrepasado al hambre como principal preocupación de salud mundial. Y a mayor toxicidad alimentaria y ambiental, mayor índice de obesidad poblacional. Los alimentos ultra procesados, ricos en carbohidratos vacíos, son los principales factores en estas estadísticas. Dondequiera…
Adaptógenos: Planta con Sabiduría Evolutiva
Los adaptógenos estimulan la capacidad regeneradora del organismo, para que recupere el equilibrio según las necesidades particulares de cada quien. Es decir, normalizan las funciones alteradas y fortalecen las comprometidas. Se trata de plantas bien identificadas, con efectos evidentes, y…
Desintoxicación
El cuerpo tiene mecanismos para eliminar los contaminantes, incluyendo el hígado, la piel y el sistema digestivo, pero es incapaz de eliminar por completo todas las toxinas. Simplemente ya son demasiadas. Con los años, las toxinas cotidianas se acumulan en el…
Las propiedades asombrosas del aguamiel
De acuerdo con diversas investigaciones de la UNAM y del IPN, el aguamiel posee varias propiedades benéficas para la salud. La investigadora Yadira Rivera Espinoza descubrió que el Lactobacillus brevis del aguamiel previene el colesterol alto en la sangre y…
Estrés e infecciones
Estrés e infecciones Ante situaciones de estrés, nuestro cuerpo tiene mecanismos de protección para conservar el equilibrio, activando los sistemas nervioso, inmunológico y glandular. La respuesta al estrés se da a tres niveles: • Fisiológico (taquicardia, hipertensión, enfermedades coronarias, hiperglucemia,…
El tejocote. Grande en propiedades, pequeño en su tamaño
Cuando la temporada de frío comienza, es bueno el consumo del tejocote, un pequeño fruto con increíble valor nutricional, que es utilizado en muchos hogares mexicanos durante las fiestas navideñas. Redondo, de color amarillo, este fruto contiene buenos niveles de…
La fábrica de Santa también fabrica diabéticos
Las bebidas azucaradas (refrescos, jugos, yogures y leches) son la fuente principal de azúcares de los mexicanos. Y son tan populares que son el 70% de los azúcares en la dieta diaria, de acuerdo al INSP. Tómese 10 cucharaditas de azúcar…
¡Dále, dále, dále, no pierdas el tino….! ¡Mide la distancia que hay en el camino!
¡Ah! ¡Las posadas! Estas fiestas tradicionales, que todos creemos totalmente católicas de origen, provienen de los festejos de los mexicanos por el advenimiento de Huitzilopochtli, dios de la guerra, entre el 7 y 26 de diciembre aproximadamente. Los religiosos Agustinos…
Las propiedades asombrosas del aguamiel
De acuerdo con diversas investigaciones de la UNAM y del IPN, el aguamiel posee varias propiedades benéficas para la salud. La investigadora Yadira Rivera Espinoza descubrió que el Lactobacillus brevis del aguamiel— previene el colesterol alto en la sangre y…