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Adaptógenos, las plantas con sabiduría
Plantas de Élite que equilibran y fortalecen brindando resistencia, equilibrio y adaptabilidad.
Blog Sana Sana
Compendio informativo de diversos aspectos de salud y bienestar.
Ya estamos en pleno invierno
Y según la filosofía oriental, está gobernado por el elemento agua. El agua es el símbolo del tao. Representa lo flexible, lo blando, lo suave, y fluye sin cesar abriéndose camino a través de todo. Se ofrece a todo sin…
La Cruda Realidad de la Resaca
El porqué de la resaca, como prevenirla, aminorarla, y curarla con Nutrición, Yerbas y Alimentos
Estreñimiento navideño y post-pandémico
Los festejos navideños agravan el de por si preocupante problema de estreñimiento (30 millones) y colitis (8 de cada 10) en México, aunado a esto con la destrucción del Microbioma Intestinal producto de las medidas pandé micas de aislamiento, esterilización,…
Las frutas con arrugas
Que por su riqueza en nutrientes le ayudan a combatirlas. Usando el método más antiguo de conservación de la fruta, podemos comerlas todo el año. Al perder agua concentran nutrientes y azúcares naturales. Joyas de Nutrición Su valor calórico es…
El Escepticismo
El escepticismo es un camino y una herramienta. Ser escéptico es no contentarse con la primera respuesta que se recibe, y preguntar los qués y los porqués y los desde cuándos. Ser escéptico no es tener muchas respuestas, sino hacer…
Emborracharse sin alcohol: el síndrome de destilería clandestina
Por la pérdida del microbioma instestinal, conmúnmente por antibióticos, podemos producir alcohol en los intestinos, y sufrir contínuas borracheras y crudas, debilitanto el sistema inmunológico.
La temporada del azúcar
La Navidad es una época de fiestas y excesos en el comer, pero el desenfrenado consumo navideño de azúcares y licores no es digno de celebrar. Ese aumento estacional del consumo de azúcares constituye una tremenda transición en la salud…
Las Posadas, el flu y los tejocotes
Y todo es parte de la temporada, pero podemos disfrutar las posadas, deleitarnos con un poche de tejocote, y prevenir el Flu.
Las posadas
“¡Dale, dale, dale, no pierdas el tino! ¡Mide la distancia que hay en el camino!” ¡Ah! ¡las posadas! Estas fiestas tradicionales, que todos creemos totalmente católicas de origen, provienen de los festejos de los mexicanos por el advenimiento de Huitzilopochtli,…