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Epilepsia
Una enfermedad neurológica con indebido estigma. Dos de cada cien mexicanos la padecen.
Categoría Salud Mental
Estrés y fatiga adrenal
El estrés se ha convertido en el principal ingrediente de nuestras vidas y ya hasta se nos hace “normal” estar estresados.. Hay varios tipos de estrés: el que podemos manejar y el que se sale de control. Con las múltiples…
Así ataca el estrés al sistema inmunológico
Los seres humanos del siglo XXI enfrentamos problemas continuos que tardan semanas en solucionarse. Todas las reacciones elegidas para afrontar peligros fugaces se acaban convirtiendo en tóxicas cuando la sensación de alarma no finaliza en unos minutos. La tensión muscular…
La ansiedad es una expresión de la inflamación
• La ansiedad es la respuesta fisiológica ante una amenaza que incrementa los niveles de citoquinas inflamatorias. Esto es: si se tiene inflamación, se sentirá ansiedad. • Las citoquinas regulan diferentes tejidos, y las hay pro-inflamatorias y anti-inflamatorias. Modulan el…
Abrazos: el efecto saludable del afecto
Un abrazo es una necesidad física indispensable para el desarrollo humano. En este episodio hablamos sobre la ciencia del apapapcho y las consecuencias físicas y mentales de vivir sin abrazos.
Qué es el nervio vago
Es el nervio más largo que tenemos, y está fuertemente conectado a nuestras emociones. Su nombre viene del latín nervus vagus, porque vaga o deambula por el cuerpo. Se origina en el tronco cerebral detrás de las orejas y se…
Relación entre nutrición y trastornos mentales
Relación entre nutrición y trastornos mentales La mayoría de médicos y científicos ya reconocen que la nutrición es la base de la salud física; pero por extraño que parezca, su importancia para la salud mental les ha pasado inadvertido a…
El Escepticismo
El escepticismo es un camino y una herramienta. Ser escéptico es no contentarse con la primera respuesta que se recibe, y preguntar los qués y los porqués y los desde cuándos. Ser escéptico no es tener muchas respuestas, sino hacer…
Emborracharse sin alcohol: el síndrome de destilería clandestina
Por la pérdida del microbioma instestinal, conmúnmente por antibióticos, podemos producir alcohol en los intestinos, y sufrir contínuas borracheras y crudas, debilitanto el sistema inmunológico.
Asma: el grito silencioso
Hay más de 15 millones con asma, y el 25% de vive con depresión y el 40% con ansiedad. Y lo inhaladores crean un círculo vicioso. Comentaremos las opciones naturales y efectivas. Se puede dejar de hacerla de tos naturalmente!